2024年4月21日，在学院党委关心和支持下，2023级全体研究生联合在北区操场举办“健康从心开始，生命因你绽放”的心理主题活动暨民族团结一家亲活动。此次活动，旨在提升研究生人际交往能力，增强其抗逆力，更好地适应校园生活，深化文化交流与促进民族团结，培养具有高度责任感和民族团结精神的新时代研究生。活动由教育学专硕、教育学学硕和应用心理专硕三个班级的心理委员策划、组织和实施，由陈维、刘晓棠两位同学主持。
活动伊始，主持人阐述了本次活动目的与意义，活动在“踩报纸”游戏中拉开了帷幕。各民族兄弟姐妹齐心协力，共同应对挑战。随着报纸的缩小，大家紧紧相依，彼此扶持，不让任何一个队友掉队。游戏中，不同民族的文化元素交织在一起，营造出和谐的氛围。在这温暖的大家庭中，我们共同体验游戏的乐趣，感受团结的力量，让民族团结之花在心中绽放。
随后，活动进入了生命意义、压力应对和人际交往知识普及环节。主持人围绕这三个议题给大家分享身边心理小故事，深入浅出的阐释相关心理学理论知识，并组织大家分组讨论。现场的学习气氛热烈，广大青年学生都积极参与讨论，掌握了一些人际交往技巧，学习了压力调节方法，对生命有了更深刻的理解。
伴随着青春洋溢的音乐，“飞盘接力”游戏把活动气氛推向高潮。各组裁判宣讲游戏规则，组员之间依次接力飞盘，用时短的胜出。在这个过程中，不同民族的同学们相互协作、相互配合，展现出了团结一心的精神。同学们逐渐敞开心扉融入到集体中，大家不分民族，如同兄弟姐妹一般，共同享受着游戏的乐趣。
最后，根据团队累计得分进行评奖，各个民族的同学都沉浸在欢快的气氛中。主持人对本次活动进行总结，他们对同学们积极参与活动的热情给予了充分的肯定，鼓励同学们开发潜能，积极参与集体生活，及时察觉、反思并成长。同时，也鼓励同学们要像爱护自己的生命一样爱护民族团结，要像珍视自己的眼睛一样珍视民族团结，要像石榴籽一样紧紧抱在一起，共同为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。学会放空自己，爱自己，也爱我们的民族大家庭。
活动结束后，教育学学硕王倩同学说：“当今，研究生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象，容易出现抑郁，焦虑等消极情绪。而本次活动让我意识到虽然人生中可能会遭遇危机事件，但危机事件的背后总有转机，面对突如其来的问题，与其陷入压抑、愤怒、纠结和无助等负面情绪中，不如接受当下的事实，思考如何向前。”
应用心理专业的赵文寅同学认为，本次主题活动能够帮助和引导同学们正确处理自我与他人、自我与社会之间的关系，并且意识到合作的重要性，增强了大家尊重生命、爱惜生命的态度。
教育专硕陈思琪同学说：“这次活动让我认识到心理健康与生活质量密切相关，我会更加关注自身身心健康。同时，我了解到压力和情绪对身体和心理健康的影响，学会了如何通过运动、放松、交流等方式缓解压力和调节情绪。在处理人际关系时，我学会了如何与他人有效沟通、如何处理冲突和矛盾，让我更加自信地面对人际关系。”
此次活动，为研究生搭建了一个走向户外，互相交流的机会，使我们在轻松愉快的氛围中收获了知识，收获了友谊，更收获了成长的喜悦。大家纷纷表示，希望在今后的学习、工作和生活中将继续践行利他精神，为构建安全和谐校园、促进民族团结贡献自己的力量。
文/ 龚心玲 王建兵
图/马茹晶 王菲 龚心玲
排版/付朝娇
审核/刘林、王星舒、孙彤阳、付朝娇
